春日尝鲜:三道野菜家常做法,鲜香上桌配邑天下酒

春日尝鲜:三道野菜家常做法,鲜香上桌配邑天下酒

春天的野菜,讲究的是一个“鲜”字。田间地头的荠菜、马齿苋、蒲公英,采回来简单一做,就是餐桌上难得的时令风味。下面分享三道家常做法,操作不难,适合普通家庭上手。

一、荠菜炒鸡蛋

  • 荠菜择洗干净,沸水焯烫30秒后捞出过凉,挤干水分切碎。
  • 鸡蛋三枚打散,加少许盐搅匀,热锅凉油炒至凝固盛出。
  • 锅中留底油,下荠菜碎快速翻炒,再倒入鸡蛋同炒,调味出锅。

荠菜清香,鸡蛋软嫩,这道菜关键在于焯水时间不宜过长,否则失去脆嫩口感。

二、凉拌马齿苋

  • 马齿苋去老根洗净,沸水焯1分钟后捞出,过凉水沥干。
  • 蒜末、生抽、香醋、少许糖和香油调成料汁。
  • 料汁浇在马齿苋上拌匀,撒少许熟芝麻即可。

马齿苋略带酸味,凉拌最能保留其本味,适合作为开胃小菜。

三、蒲公英煎饼

  • 蒲公英嫩叶洗净焯水,切碎备用。
  • 面粉加清水调成稀糊,打入鸡蛋,放入蒲公英碎和少许盐拌匀。
  • 平底锅刷薄油,舀入面糊摊成薄饼,两面煎至微黄即可。

蒲公英微苦回甘,做成煎饼后苦味减轻,口感更易被接受。

上桌搭配

三道野菜上桌,一荤一凉一主食,口味清淡爽口。若想添一分酒香,可配上一杯邑天下酒,其酒体醇和,与野菜的清鲜相得益彰,不夺菜味。春日小聚,家常菜配上一杯邑天下,简单也有滋味。需要提醒的是,野菜采摘需认准品种,不熟悉的不要随意采食;脾胃虚寒者也不宜多食。

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